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CROSS TRAINING -
BACKYARD
PERFORMANCE

 

Das auf funktionellen, sport- und alltagstauglichen Übungen basierende Backyard Performance Training ist ein umfassendes athletisches, Bootcamp -, Crossfit -, HIIT - ähnliches Gruppentraining, das alle Konditionsfaktoren maximiert und deinen Körper gegen Eis, Kälte und Regen abhärtet. Ja, wir sind draussen – bei jedem Wetter! Du trainierst mit Gegenständen wie Traktorreifen oder Vorschlaghammern sowie mit Kettlebells, Sandsäcken, TRX-Schlingentrainern und vielem mehr. Und natürlich mit dem eigenen Körpergewicht.

Fett wird verbrannt, dein Körper knackig gestrafft und gnadenlos definiert, dein Herz-Kreislaufsystem verbessert, dein Durchhaltevermögen und Immunsystem gestärkt.

Da jeder die Belastung und das Übungstempo selbst wählt, können alle gemeinsam trainieren und dennoch ihre individuelle Grenze erreichen. Ich unterstütze dich dabei, dich korrekt zu bewegen, damit du lernst, deinen Körper während des Trainings und auch im Alltag korrekt zu belasten.

Um für jeden den grössten Erfolg herauszuholen und jedes Risiko zu vermeiden, erhältst du, wenn medizinisch notwendig, persönliche Ersatzübungen.

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VORZÜGE VON BACKYARD PERFORMANCE

  • Kleingruppe von maximal 12 Personen, Gruppendynamik und viel Spass!

  • Ein erfahrener und top ausgebildeter Personal Trainer an deiner Seite

  • An der frischen Luft, bei jedem Wetter

  • Härtet ab und stärkt dein Immunsystem

 

Jeden Montag und Mittwoch 19.00-19.45 Uhr und 20.00-20.45 Uhr​

Sportplatz Deutweg, Winterthur


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